Kesäjooga Tuusula 7.8. alkaen torstaisin

Kesäjooga Tuusulassa Rantatien Galleriassa torstaisin 18.30-20.00, 7.8.-28.8.2008.

Kesäjooga soveltuu kaiken ikäisille rentoutumisesta, kehotietoisuuden ja mielenrauhan lisäämisestä - yleensä joogasta kiinnostuneille aikuisille. Ei vaadi notkeutta tai aikaisempaa kokemusta joogasta. Harjoittelemme perusasanoita (asentoja), joiden avulla tiedostamme paremmin kehon tilan ja opimme rentoutumaan. Teemme venytyksiä, kiertoja, taivutuksia erilaisissa asennoissa tai lepäämme kehoa ja hengitystä kuunnellen. Tavoitteena on mielenrauhan kokeminen, rentoutuminen, jooga-asanoihin tutustuminen, kehon tilan ja hengityksen tiedostaminen harjoituksen eri vaiheissa.

Kaikki joogasta kiinnostuneet ovat tervetulleita mukaan, lisätietoja linkistä:

http://intuitive-arts.com/kurssit/2008/jooga_tuus_to_08.html

Kesäjooga alkaa sunnuntaina 20.4.2008, Rajamäki

Aika: Sunnuntaisin 18.30-20.00, 20.04.-25.05.2008
Paikka: Rajamäen koulu ("kivikoulu"), Rajamäki

Kesäjooga soveltuu kaiken ikäisille rentoutumisesta, kehotietoisuuden ja mielenrauhan lisäämisestä - yleensä joogasta kiinnostuneille aikuisille. Ei vaadi notkeutta tai aikaisempaa kokemusta joogasta. Harjoittelemme perusasanoita (asentoja), joiden avulla tiedostamme paremmin kehon tilan ja opimme rentoutumaan. Teemme venytyksiä, kiertoja, taivutuksia erilaisissa asennoissa tai lepäämme kehoa ja hengitystä kuunnellen. Tavoitteena on mielenrauhan kokeminen, rentoutuminen, jooga-asanoihin tutustuminen, kehon tilan ja hengityksen tiedostaminen harjoituksen eri vaiheissa.

Lisää tietoa:
http://intuitive-arts.com/kurssit/2008/jooga_rajamaki_su_04-05.html

Aloittelijat myös tervetuloa mukaan.

http://intuitive-arts.com/kurssit/kalenteri.html
http://intuitive-arts.com/index.html