Aika: Sunnuntaisin 18.30-20.00, 20.04.-25.05.2008
Paikka: Rajamäen koulu ("kivikoulu"), Rajamäki
Kesäjooga soveltuu kaiken ikäisille rentoutumisesta, kehotietoisuuden ja mielenrauhan lisäämisestä - yleensä joogasta kiinnostuneille aikuisille. Ei vaadi notkeutta tai aikaisempaa kokemusta joogasta. Harjoittelemme perusasanoita (asentoja), joiden avulla tiedostamme paremmin kehon tilan ja opimme rentoutumaan. Teemme venytyksiä, kiertoja, taivutuksia erilaisissa asennoissa tai lepäämme kehoa ja hengitystä kuunnellen. Tavoitteena on mielenrauhan kokeminen, rentoutuminen, jooga-asanoihin tutustuminen, kehon tilan ja hengityksen tiedostaminen harjoituksen eri vaiheissa.
Lisää tietoa:
http://intuitive-arts.com/kurssit/2008/jooga_rajamaki_su_04-05.html
Aloittelijat myös tervetuloa mukaan.
http://intuitive-arts.com/kurssit/kalenteri.html
http://intuitive-arts.com/index.html
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti